Норма пульса по возрастам у женщин, возможные отклонения

Из этой статьи вы узнаете: каким должен быть пульс в норме у женщин, как нормальные значения меняются с возрастом. О чем могут говорить отклонения от нормы. Характерные особенности пульса у женщин.

Дата публикации статьи:
Дата обновления статьи:

Какой пульс считается нормальным у мужчин и женщин? Его значения находятся в пределах от 60 до 100 ударов в минуту. Нормальные значения в детском и подростковом возрасте существенно различаются. Незначительные отклонения от нормы не всегда свидетельствуют о заболеваниях.

Если ваше сердцебиение ненормально, обратитесь за консультацией к кардиологу. Он назначит диагностику и, если нужно, лечение.

Далее в статье вы найдете таблицы с данными по возрастам, какой должна быть частота сокращений сердца у женщины. Также для сравнения будут приведены нормальные значения для мужчин.

Пульс у детей-девочек

В этот период и у девочек, и у мальчиков значения частоты сердцебиения одинаковые.

Возраст Минимум ударов в минуту Максимум ударов в минуту
до 1 месяца 110 170
1 месяц – 1 год 102 162
1–2 года 94 154
3–5 лет 86 126
6–8 лет 78 118
8–9 лет 68 108
пример ЭКГ ребенка 4 лет с ЧСС 86 ударов в минуту
Нажмите на фото для увеличения

С возрастом пульсация становится реже. Так как сердце растет и развивается, оно способно прокачивать за одно сокращение больший объем крови – и со временем ему уже не нужно сокращаться так же часто, как в младенческий период.

Норма пульса у подростков-девушек

В подростковом и юношеском возрасте частота сердечных сокращений увеличивается под воздействием половых гормонов, концентрация которых в крови возрастает.

У девочек период полового созревания начинается раньше. Поэтому в возрасте 10–11 лет ЧСС у девочек уже может быть выше детской нормы, а у мальчиков – еще нет.

Возраст Норма (девушки) Норма (юноши)
10–11 лет 70–130 68–108
12–13 лет 70–130 70–124
14–17 лет 60–110 60–114
пример ЭКГ подростка с ЧСС 84 удара в минуту
Нажмите на фото для увеличения

Пульс у взрослых женщин

В среднем во взрослом возрасте нормальный пульс у женщин чаще на 6–7 ударов в минуту, чем у мужчин. Женское сердце может сокращаться чуть быстрее за счет более низкого роста: при низком росте основной круг кровообращения меньше, и кровь проходит по нему быстрее. Но эта разница не столь существенна – и точно также у низких мужчин сердце может сокращаться чаще, а у высоких женщин реже.

Возраст Норма у женщин Норма у мужчин
18–30 лет 60–87 60–80
30–50 лет 62–89 62–82
50–60 лет 64–95 64–84
61–80 лет 69–89 69–89

С возрастом сердцебиение чуть учащается в связи с возрастными изменениями в организме, изменениями в обмене веществ и из-за износа сердечно-сосудистой системы.

пример ЭКГ женщины во время менопаузы с ЧСС 78 ударов в минуту
Нажмите на фото для увеличения

У женщин в 45–50 лет начинается период менопаузы. В связи со снижением выработки эстрогена сердцебиение может учащаться вплоть до 95 ударов в минуту – это не является отклонением, если на УЗИ сердца не обнаружили никаких отклонений.

Возможные отклонения от нормы: причины, что делать

Сразу отметим, что норма сердцебиения может быть индивидуальной. Иногда бывает так, что ЧСС у человека превышает показатели, указанные в таблице, но все обследования не выявляют отклонений. В таком случае это просто индивидуальная особенность.

Учащение пульса

Учащаться ненадолго биение сердца может под воздействием таких факторов:

  • прием медикаментов, среди побочных эффектов которых числится тахикардия;
  • физическая нагрузка;
  • сильное эмоциональное переживание (как негативное, так и позитивное);
  • питье кофе или других напитков, содержащих кофеин;
  • переохлаждение;
  • долгое пребывание на жаре;
  • прием большого количества пищи.

Сердцебиение, учащенное по этим причинам, быстро вновь становится нормальным.

Обратите внимание, что даже при воздействии любого из перечисленных факторов ЧСС не должна превышать 220 ударов в минуту. Если вы недавно начали заниматься физкультурой и склонны к ускорению сердцебиения, используйте специальные устройства, которые позволяют контролировать ЧСС во время тренировки. Если показатель превышает 220 ударов в минуту, постепенно (не резко) снизьте интенсивность физической нагрузки.

Причиной для учащения сердцебиения у женщин могут стать:

  • обильные месячные;
  • климактерические изменения в организме (в 45–50 лет);
  • беременность (особенно во время токсикоза).

Если показатель ЧСС во время критических дней или при беременности превышает 115 ударов в минуту, пройдите консультацию гинеколога, эндокринолога и кардиолога.

В период климакса учащенное сердцебиение обычно устраняется с помощью гормональной заместительной терапии. Если же тахикардия не проходит, возможно, лечение было подобрано неправильно, или же причина кроется в проблемах с сердечно-сосудистой системой, а не в гормональном фоне.

причины ускорения сердцебиения
Причины ускорения сердцебиения у женщин

Также причиной высокого пульса могут быть следующие заболевания:

  1. Гипертиреоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железой) – у женщин встречается в 5,5 раз чаще, чем у мужчин.
  2. Неврозы.
  3. Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз.
  4. Врожденные и приобретенные пороки сердца.
  5. Воспалительные процессы в организме (в том числе и обычная простуда).

Замедление пульса

Если сердцебиение ниже нормальных значений, это тоже может быть вариантом нормы. Брадикардия (замедление пульса) часто наблюдается у спортсменок (и у спортсменов). Также это может быть симптомом нарушений проводящей системы сердца (например, синдрома слабости синусового узла).

Если ваш пульс выше или ниже нормы, обратитесь к врачу.

Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.
Оцените статью: 6 оценок, среднее: 4,50 из 56 оценок, среднее: 4,50 из 56 оценок, среднее: 4,50 из 56 оценок, среднее: 4,50 из 56 оценок, среднее: 4,50 из 5 (проголосовало 6, средняя оценка: 4,50)
рейтингЗагрузка...


Норма пульса по возрастам у женщин, возможные отклонения
Комментарии: 35

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков "вопрос-ответ". На вопросы под ником Admin отвечает Галина Пивнева, высшее образование по специальности "Здоровье человека, учитель Основ Здоровья".

Ответы на комментарии мы публикуем 1 раз в неделю, обычно по понедельникам. Пожалуйста, не дублируйте вопросы – все они до нас доходят.

  • Здравствуйте ! Мне 25 лет . Давление 84/50 пульс 88 . Это нормально?

    • Admin (okardio.com)

      Елена, давление низкое, пульс повышен, нужно обследование. Обратись к терапевту.

  • Надежда

    Здравствуйте! Мне 63 года. У меня пульс 54, 57, 58. Давление скачет: 119/67; 138/68; 142/68;139/82;132/66;141/65;130/70 это нормально?

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Надежда. Нормально, когда давление всегда стабильно. Однако при воздействии некоторых факторов, например, при волнениях, недосыпаниях, переутомлении, давление может быть нестабильным. Плохо, когда особенно большая разница, например, ваше рабочее 119/67, и вдруг подскочило до 140. В любом случае провести обследование нужно, обратитесь к терапевту, сделайте ЭКГ.

  • Здравствуйте,подскажите мне 31год у меня 110-70 давления, и пульс 58 болит голова,и кружится что это значит

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Ирина. Это может означать, что такое давление для вас пониженное. Попробуйте пропить месяц-два гомеопатический препарат Тонгинал (читайте инструкцию). Наилучший выход – консультация и очный осмотр терапевта.

  • Ольга 69 лет

    мне 70 лет вот сейчас проверила пульс 60 ударов в минуту это нормально для меня или нет

    • Admin (okardio.com)

      Ольга, если вы чувствуете себя хорошо, значит все нормально. У каждого человека все индивидуально. Такой пульс обычно у тренированных спортсменов.

  • Наталья

    Здравствуйте. После 3х родов чере 9 месяцев начались проблемы со здоровьем. Первый раз поднялось давление 190/120, в дальнейшем периодически поднималось до 160/100, сдала все анализы экг шитовидку, гормоны жен. Все в норме. Кардиолог прописал курс лекарств кардионорм+ курантил+ панангин. После курса давление вроде нормализовалось, но пульс с утра 86,93,103 В основном 93-96. При этом давление. 110/80 +- 5. Кардиолог прописал бисопролол 2,5мг утром, но у меня от него падает давление до 90/70. И кружится немного голова. Бываю панические атаки, боюсь водить автомобиль и вообще отходить или уезжать далеко от дома. Сейчас пью персен. Вроде немного помагает, но пульс бес бесопролола 86-96. Сколько по времени вообще можно пить бисопролол и ичто можно сделать чтобы нормализовать пульс? Вроде когда 76-83 пульс, то нормально себя чувствую.

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Наталья. Бисопролол можно применять довольно длительное время. Снять учащенное сердцебиение можно попробовать каплями Валокардин или Барбовал. Сердце нужно укреплять, в таком случае можно продолжить лечение Панангином и Рибоксином (читайте инструкцию по применению).

  • Татьяна

    Добрый вечер!
    У меня часто ни с того, ни с сего повышается пульс. В последние дни после любого приема пищи, особенно сильно в обеденное время. Ем немного, не переедаю, вешу для своих лет меньше нормы. Бывает ощущение тревоги. Давление 100-120/70-80, иногда бывает повышается. Пульс чаще всего 80-90, когда повышается до 120-130, становится сложно дышать ровно. Мне 33, 1,5 года назад родила.
    Сегодня днем выпила Тенотен, сейчас пульс 60 при давлении 106/70. Ощущение, будто сердце останавливается. Проходила обследования - с сердцем все в порядке, ссылаются на мою чувствительную натуру. С чем это может быть связано, кроме нервов?

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Татьяна. Если вы, как вам говорят, натура чувствительная, то это может быть связано с психосоматикой, которая относится к особому разделу современной медицины и занимается изучением того, как психологические факторы влияют на учащение сердцебиения. Ведь известно, когда у человека происходит эмоциональный всплеск (положительный или отрицательный), всегда изменяется сердечный ритм. Теория психосоматики связывает между собой не только психологические моменты, но так же и поведенческие, социальные. Это отображается негативным образом на работе сердца. Бывают случаи, когда болезнь возникает из-за психоневрозов, например, на почве тяжелой беременности, страхе перед родами, из-за нехватки денег в семье и пр.

      Подобный невроз может развиваться из-за черт собственного характера. Например, если человек слишком обидчив, не уверен в себе, или, наоборот, слишком упрямый. В таком случае он вынашивает обиды длительное время, не может простить обидчика, что приводит к депрессивному состоянию, следом ухудшается работа сердца. Случаев очень много. Решает такие проблемы врач-психоневролог, психотерапевт.

      Повышение пульса после еды может являться как физиологической нормой, так и скрытой угрозой для здоровья сердечно-сосудистой системы. Чтобы разобраться, почему происходит учащение пульса, нужно определить причины и понять по каким признакам можно отличить патологическое учащение биения сердца.

  • Мое давление 90на60.мне 40и пульс сейчас107 а давление106 на80 .состояние разбитое ноги ватные .что это может быть и что принять

    • Admin (okardio.com)

      Ирина, вы можете принять 20 капель Барбовала или Валокардина, пульс уменьшится, но это невыход. Нужно обратиться к терапевту и пройти обследование, сделать ЭКГ.

  • Здравствуйте. Мне 30 лет, сердцебиение 72, давление 116 на 85. Ощущается слабость, иногда головокружение, мёрзнут руки и ноги. Когда ложусь спать, начинаются панические атаки, сердцебиение повышается. Сложно уснуть. Подскажите, что это может быть и что проверять в первую очередь. Спасибо

    • Admin (okardio.com)

      Аноним.
      Здравствуйте. Это признаки вегетососудистой дистонии (ВСД) и нарушения кровотока по сосудам. Нужна консультация невропатолога. В течение дня и на ночь можно пропить пока Тенотен и Глицин по 1 таб. 2 – 3 раза в день.

  • Здравствуйте.мне 43 года,стабильный гипотоник,но проблем с низким сердцебиением никогда не наблюдала.ночью неожиданно защемила грудная клетка,начались панические атаки,бросило в жар и пот,начало тошнить,померила давление 100/65, сердечное 55.выпила корвалол и настойку боярышника,отпустило только часа через 3.с утра проснулась в разбитом состоянии,тошнота,щемящая боль в груди.что это может быть?

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Юлиана. Это мог быть спазм сосудов (на магнитную бурую, после волнений и стрессов, из-за нарушения кровообращения и т. д.). Так же состояние, при котором у человека одновременно болит сердце и понижается давление, присуще вегетососудистой дистонии. Чаще с такой проблемой обращаются женщины среднего возраста. Обострение состояния случается весной и летом, может быть и после простудных заболеваний. Столкнувшись с болями в грудине на фоне гипотонии нужно обратиться к врачу, который выяснит причину и назначит лечение.

      Вегетативная нервная система контролирует работу всех систем, и если нарушается её деятельность, это проявляется скачками давления, нарушениями сердечного ритма, сбоем дыхания, приливом жара и наступление панической атаки, болями в разных частях тела и пр. Из-за пониженного тонуса сосудов работа сердца нарушается, поэтому появляется боль в грудине. Параллельно ощущается частое сердцебиение, не связанное с нервами или физической работой. На фоне недомогания руки холодеют и немеют. Пониженное давление можно нормализовать приёмом витаминов, Лимонника, Женьшеня. Из популярных препаратов можно рекомендовать: Тонгинал, Седуксен, Кофеин в таблетках и подходящий тип антидепрессантов.

  • Сейчас вечер. Что то почувствовала не то. Измерила давление 139/94 пульс 98. Мне 44 года летом 45 будет. Что мне сейчас сделать. Я випила карволол. Это нормально.

    • Admin (okardio.com)

      Марина, в такой ситуации можно принять внутрь одну таблетку Бисопролол 5 мг и под язык положить таблетку Каптоприл (или Каптопрес).

  • Давление часто 140 на 60 пульс 40, или падает давление до75-40 и пульс 39-40, что делать?

    • Admin (okardio.com)

      Раиса, у вас брадикардия, состояние, которое может быть вызвано самыми различными причинами или факторами (например, приемом некоторых лекарственных препаратов). С ходу вам никто не скажет, что нужно делать. А нужно пойти к терапевту и попросить об обследовании.
      Не помешает пропить кардиопротектор, витамины для укрепления сердца – Панангин (читайте инструкцию по применению).

  • Мне 33 года пульс 50. Что делать?

    • Admin (okardio.com)

      Аноним.
      Только после постановки диагноза можно будет решать, что делать и чем лечить. Согласно нормам, установленным Всемирной Организацией Здравоохранения, адекватным считается диапазон от 60 до 80 сокращений. Пульс 50 ударов в минуту – это уже мало, хотя в отличие от тахикардии, брадикардия зачастую оказывается физиологической и связи с заболеваниями не имеет.
      Однако самостоятельно выявить фактор становления отклонения от нормы не получится: как минимум нужно пройти электрокардиографию, оценить уровень АД на фоне снижения частоты сердечных сокращений. Обратитесь к кардиологу. Возможно, потребуется консультация другого профильного специалиста: эндокринолога (реже нефролога или невролога).

  • Добрый день! мне 25 лет. с августа начала впервые пить противозач. табл Линдинет 20 и с этого периода началась заложенность ушей постоянная и высокий пульс (85-95) при низком давлении, я сама гипотоник. Гинеколог говорила, что возможно отекание ног и тогда выпивать таблетку кардиомагнила. Становиться лучше, но тогда приходиться пить его чуть ли не каждый день. Может ли вообще эти симптомы быть связаны с приемом гармональных? как понижать пульс?

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Лиза. В побочные эффекты Лидинета входит ухудшение слуха, но зачастую на почве отосклероза. Это заболевание, связанное с патологическим ростом кости, в результате нарушения ее метаболизма. Процесс протекает в среднем ухе и способен привести к значительному ухудшению и даже потере слуха, а потому не лишним будет пройти осмотр отоларинголога. И вообще, если вы связываете свое состояние именно с этим препаратом, значит его нужно отменить, попросить заменить на другой.
      Для понижения пульса применяют таблетки Корвалмент, капли Барбовал или Валокардин. Но это тоже не выход. Сделайте ЭКГ.

      • благодарю вас за ответ! Просто ссылаюсь на заложенность ушей именно из-за высокого пульса. Сегодня у меня он 120 и уши очень сильно заложило.

        • Admin (okardio.com)

          Лиза, пожалуйста. В любом случае необходима консультация отоларинголога, и возможно, нужно проверить состояние сосудов, сердца.

  • Здравствуйте, у меня давление пониженное оно мое рабочее утром 92,102,105/73, а пульс утром, когда встаю разгоняется до 110 и в течении дня до 128, спортом не занимаюсь. Бывают перебои в сердце. Мне 51 год в менопаузе уже 9 лет. Что делать при пониженном давлении и тахикардии? Спасибо.

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Марина. Причин для подобного состояния много, возможно, это гормональное нарушение. Пройдите консультацию гинеколога и эндокринолога (нужно проверить щитовидную железу), сдайте анализы крови и сделайте ЭКГ.

  • Добрый день ! Меня интересуют показатели пульса у женщин от 50 до 80 лет после тренировок в группе оздоровительной гимнастики! Спасибо

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Галина. Максимальный пульс при физических занятиях (МП) можно высчитать по следующей формуле: 220 – возраст человека. Это самый простой вариант. Некоторые спортивные медики утверждают, что у мужчин и женщин существует разница в этом показателе, и предлагают определять его по формулам: МП для мужчин – 214 – (возраст × 0.9). МП для женщин – 209 – (возраст × 0.8).

      Нормальным считается пульс у женщин после тренировки следующий:

      50 лет – 164
      55 – 159 – 160
      60 – 155
      65 – 150 – 151
      70 – 146
      75 – 141 – 142

      Ниже пульс – нормально, выше – превышение.

  • Здравствуйте у меня последнее время учащается сердцебиение давление не высокое может быть это перед менструацией мне 41 а сегодня пульсирует рука

    • Admin (okardio.com)

      Здравствуйте, Ольга. Пропейте каждый день Бисопролол в дозе 2.5 мг, если не поможет, то дозу увеличьте в 2 раза.

Добавить комментарий